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2015/8/12 だからどうした陣取り合戦 [区営ジムにて]

国立競技場ラガーさん(政治家)問題からの甲子園ラガーさん(一般人)問題。
真面目にラグビーをやっている人達が気の毒です…。


■8月12日(水)

筋力トレーニング。

●バーベルロウ
 40kg×1set
 50kg×1set
 60kg×3set
 50kg×2set
 40kg×3set

●プーリーロウ
 15set
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