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2017/7/23 ファイト餃子 [区営ジムにて]

ファイト餃子を焼きながら、ちょこっとトレ。

■7月23日(日)

筋力トレーニング。

●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
 2.5kg×1set
 5kg×5set


旅行用にコロコロバッグを購入してしまった。
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