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2017/7/30 ファイト餃子アゲイン [区営ジムにて]

ファイト餃子を焼きながら、ちょこっとトレ。(既視感)

■7月30日(日)

筋力トレーニング。

●ワンハンド・プレート・サイドレイズ
 2.5kg×1set
 5kg×1set
 6.25kg×5set
 2.5kg×1set

トレをサボりる土日であった。
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