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2017/9/9 明日に備え [区営ジムにて]

明日は友達の結婚披露パーティなので、今日トレしとくか~。

■9月9日(土)

筋力トレーニング。

●ラットプルダウン
 10set

●ロウのマシン
 10set

●プルオーバー
 5set

●背中のケーブル
 5set

服が入らないと困るので、脚はパス!
だが、ワインに合うおつまみを夜に結構食べてしまった。
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