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イズの魔法使い63~You Can't Stop The Cadence #27 [自転車漫画]

62の続き。
案の定登りで遅れた平等氏、100km地点を行く。

TWOI-comi63.jpg
※画像はクリックすると拡大します

犬になってもエスプリ漂ってるサコーさんだぞ?!

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2017/2/19 勝者は全てをかっさらう [区営ジムにて]

長洲未来選手のFS、歌詞が攻めすぎ問題。
勝者の横で佇む彼女の胸に去来したものは、果たして…。


■2月19日(日)

筋力トレーニング。

●スクワット
 50kg×1set
 70kg×1set
 80kg×4rep×1set
 90kg×5rep×5set

●デッドリフト(ニーレベル)
 60kg×1set
 80kg×1set
 100kg×10rep×3set

●バーベル・ヒップスラスト
 40kg×1set
 60kg×5~6rep×5set
 40kg×2set

●ケーブル・リアレイズ
 17.5lbs×1set
 22.5lbs×1set
 25lbs×4set

●アブベンチ
 15kg×20rep以上×5set

●Tバーロウ
 6set


アメリカンドリームとは裏腹に、実態は負け犬ばかりなアメリカの地方都市。初期gleeにはこういうまともなテーマもあったんだよな。
4と5が酷すぎたのが悔やまれる。
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