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2017/5/6 2連チャン [区営ジムにて]

私がお使いのdocomoはDAZNに対応していないんダゾーン…。
紆余曲折あったけどジロは放送してくれているんだし、Jスポ信者はもうちょっと落ち着いて欲しい今日この頃である。


■5月6日(土)

筋力トレーニング。

●ワンハンド・ライイング・サイドレイズ
 5kg×15repずつ×1set
 7kg×15repずつ×4set

●サイドレイズ(マシン)
 5set

●フロントプレス(スミス)
 27kg×1set
 47kg×5set
 37kg×4set

●バックプレス(スミス)
 37kg×5set
 27kg×5set

本日のトレも無事終了。
お夕飯はブルスケッタ、オランダ産のバジル+ニンニクが入ったチーズ、スーパーのイベントで売っていたクリームコロッケ、ボルチーニ入りチーズオムレツ、と連休感のあるメニューで嬉しい。ワインが進みますなぁ。


ところで、Myproteinのセールにホイホイつられ、8の字リストストラップと、使い切りのサンプルプロテインを大量買いしてしまった。
購入特典で付いてくるBCAAの出来が良かったら、トレ中ドリンクもMyproteinに切り替えようかなぁ。クレアチンは、コンクリート一択だが…。
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