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2018/2/1 ブラッディなムーン [区営ジムにて]

gleeキャストの訃報をまた聞くことになるとは。
これで完全にNHKでの再放送の可能性が消えてしまったな…。


■2月1日(木)

筋力トレーニング。

●ロウのマシン
 10set

●ラットプルダウン
 5set

●レッグエクステンション
 5set

●リアデルト(マシン)
 5set

●ケーブル・リアレイズ
 5set

●バックプレス(マシン)
 5set

●腹筋
 10kg×1set


土曜日は君の名は。の都内聖地巡りでもしてから劇場に行こうかと思ったのですが、親しみのある場所が殆ど過ぎて写真に撮る必要が果たしてあるのか…。仕事をしている時はおろか、自転車練習の時も、舞台となっている場所ばかりウロウロしている。これが結びですか一葉お婆ちゃん!!!!←うるさい
君の名は。の好きなところは幾つもあるけれど、田舎をひたすらに美化しなかったところが凄く良かったと思う。瀧の親が全くストーリーに関与しなかったのは尺の都合もあるのだろうが、田舎は「縁の切れた身内のことさえも生活に降りかかってくる」(=人間関係が濃くて狭い)という点との対比にもなっているから別に良いと思うな。
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2018/1/30 よう極寒 [区営ジムにて]

次の土曜日に、閉館間近のTOHOシネマズ日劇で君の名は。を見るんで今から楽しみで仕方がない。鑑賞後、「ここでは無い世界線へえええ!!!」と絶叫しながら銀座の街を疾走して、バーベルを担ぎに行くんだ…。
銀座の時計台の針がトレオタを横目に見ながら進む!!


■1月30日(火)

筋力トレーニング。

●ショルダープレス(マシン)
 10set

●レッグカール
 6set

●ラットプルダウン
 10set

●リアデルト(マシン)
 4set

●バックプレス(マシン)
 5set

●アブベンチ
 25kg×5set


□■突如始まるワインネタ■□
Penfolds Bin 2 Shiraz Mataro 2015
20180118_192731.jpg
濃いめでバランス良し。甘みも酸味も渋味もある。

大泉葡萄酒 勝沼デラウェア
20171227_201838.jpg
フレッシュさはあれど、酸っぱすぎ。

Ch. Tanunda Barossa Tower Chardonnay 2010
20171219_214555.jpg
フルーティだが濃さもあるしっかりめの味。ここまで経ってると爽快さは無い。

Ch. Mayne Guyon 2013
20171224_192154.jpg
重口で濃くて、少し苦味もある。コストコお手軽ボルドーの中では、なかなかのものでは無かろうか。
自家製ローストビーフや、ハムと一緒に。

塩山洋酒醸造 甲州 おりがらみ 2017
20171230_201105.jpg
スッキリしつつも、しっかりした旨みがあり、物足りなさはな無い。辛口の濁り白だが、甘みも感じられ独特の味わい。
来年も買いたいね!

まるき葡萄酒 デラウェアにごり
20180115_210800.jpg
フルーティで瑞々しい。甘味も感じるが適度に酸味もあるので、意外と食中酒としても良い。

白百合醸造 ロリアン 新酒 甲州 2017
20180129_193952.jpg
甲州らしい爽やかな甘さで、青リンゴ感のある1本。

Masson Dubois Pommard 1er Cru La Platiere 2013
20180123_203310.jpg
バランスは良いけどあっさり目の味。

Masson Dubois Côte de Beaune Villages
20180126_212159.jpg
濃いと言うほどでも無いが、果実感も酸味のバランスが良く飲みやすい。上のものよりも好みかな。

Hutcheson Fine Tawny Port
20180116_074630.jpg
マカオの外港フェリーターミナルで買える安タウニーポート。安いなりには、甘み苦みがある。美味しいポートワインを飲んだ後だと、やはり値段なりかなぁとは思ってしまうのだが。
飲む他に、デザートの隠し味や、料理のソースの材料に使ったりした。

石川酒造 閏 25度 2004年瓶詰め
20180124_233147.jpg
これだけ寝かせていると角が無くひたすらに美味しいね。個人的にはもっと度数が高い方が良い。※4年に1度しか発売されないボトルではあるが、現行シリーズは度数が上がった模様。
タグ:ワイン
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2018/1/28 おっす、オラ極寒 [区営ジムにて]

■1月28日(日)

筋力トレーニング。

●フロントプレス(スミス)
 25kg×1set
 45kg×1set
 55kg×1set
 65kg×3set
 45kg×4set

●肩関節のダンベル
 7kg×5set

●ライイング・インクライン・サイドレイズ
 7kg×5set

●リアデルト(マシン)
 10set

●バックプレス(マシン)
 5set

●アブベンチ
 20kg×5set


アップする順番が無茶苦茶ですが、香港とマカオの旅行記を以下に更新しています。
ジャイアントパンダだいすき
ANAに振り回された最終日
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2018/1/24 かんたんに [区営ジムにて]

サロン・デュ・ショコラで手に入れたPASCAL LE GACのボンボンチョコ
P_20180122_190835.jpg
うーん、濃厚さや余韻もしっかりあるのに、何個でも食べられる様なあっさりさと言うか、爽やかさと言うか。文句無しに素晴らしいチョコだと思う。


■1月24日(水)

筋力トレーニング。

●プレート・サイドレイズ
 2.5kg×1set
 5kg×9set

●腹筋
 3set


アップする順番が無茶苦茶ですが、香港旅行記を以下に更新しています。
退廃のアート編
イケてるアート編
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2018/1/21 中華風スペアリブカレー [区営ジムにて]

みんな、君の名は。は見たかな?
香港のネタ旅行記をアップしといたので、お暇な時にどうぞ。
君のマナーは。


にんにく1個まるまる、生姜1かけ、小麦粉をまぶしてから焼き目をつけたポークリブ、中華黒糖、九龍醤園の鎮江香醋(呆れるほど多め)、九龍醤園のオイスターソース、ピーナツバター、九龍醤園の甜麺醤、九龍醤園の古勞鼓、板チョコ、花椒、九龍醤園の老抽と生抽でカレーを作ったが、かなり中華っぽく出来た。嬉しい。


■1月21日(日)

筋力トレーニング。

●ハックスクワット
 75kg×1set
 115kg×1set
 155kg×1set
 195kg×1set
 235kg×6set

●レッグプレス
 5set

●インナーサイ
 5set

●レッグカール
 5et

●バックプレス(マシン)
 5set

●アブベンチ
 20kg×3set

●インクライン・ベンチプレス(マシン)
 5set


昨日、池袋東武の物産展に札幌のらーめん信玄が来ていたので寄り道した
P_20180120_102942.jpg
味噌ラーメン。会場イチオシのトッピングでありながら、味たまもチャーシューも東京のありきたりな店レベルと言うのはどうなのだ…。スープは円やかでコクがあって、本店で食べたら美味しかろうと思わせる味であった。(醤油派なので味噌の細かい違いが分からないが)
どちらかと言うと、香ばしいチャーハンに感動。ラーメンに比べると程ほどの味つけで、病みつきになる。但し、付け合わせの紅しょうがの味が強すぎて、まわりのライスまでしょっぱすぎ+酸っぱすぎになるのはダメだった。
因みにこれで1,600円オーバー。東京の人間が地方都市のグルメに向ける執着は、多分、他県の人の想像を超えている。

この後帰宅し、だぼっと系のスウェットとフーディを脱ぎ捨て、まともな服とコートに着替えて新宿のサロン・デュ・ショコラにも行ったんだ。
池袋は近所の延長線上みたいな格好で行ける場所だが、新宿伊勢丹はこざっぱりした格好で行くに限る。ロールスロイスで乗り付け、百貨店の従業員にお出迎えされながら入店する真のセレブが見られるのが新宿伊勢丹。土日の早朝は、アニメ系のコラボカフェに行列してる人で駅前が賑やかな魔都が池袋。分かったね?
いや、最近は池袋だって高級なマンションが増えたんですよ?でも、品の良い部分は全部、お隣の目白に献上してるくらいが池袋らしいって言うか。。
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2018/1/19 頭痛が痛い的な [区営ジムにて]

Facebookが女性限定の香港好きグループの紹介をしてきたので、チラッと覗いてみた。承認条件は「香港に関することが投稿してる」こと。「香港への愛が感じられない」「極端に不衛生な写真をあげている人」は承認しないと書いてあった。
何だこの、高校のチアリーダー部みたいなめんどくさい決まりはキラキラ女子の集いは…と思い、そっとページを閉じた。


■1月19日(金)

筋力トレーニング。

●ショルダープレス(マシン)
 10set

●リアデルト(マシン)
 10set

●サイドレイズ(マシン)
 5set

●ペックデック
 5set

●アブベンチ
 25kg×5set
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2018/1/17 許されざるあな [区営ジムにて]

先般の香港旅行におけるANAの対応が杜撰すぎて、非常にがっかりした。
成田市のゆるキャラを蒲焼きにして、JAL様の赤色にしたい気分。


■1月17日(水)

筋力トレーニング。

●デッドリフト
 60kg×1set
 100kg×5set
 80kg×4set

●ロウのマシン
 10set

●シーテッドロウ
 5set

●リアデルト(マシン)
 5et

●バックプレス(マシン)
 5set


すまん、うなりくんは全く悪くないんや…。
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2018/1/15 さぁ、手を振り返そう [区営ジムにて]

トニー賞授賞ミュージカルDear Evan Hansenの主役は、現在代打的ポジションのNoah Galvinが演じている。
彼の風貌は高校生の可愛い僕ちゃん感に溢れていて、オリジナルキャストのBen Plattとは違う魅力がある。出待ちファンとのオフショットも、妙にキラキラしていて若さが眩しい。これがテレビドラマに出てた人の輝きかっ…!彼のような子がテンパってどもってしまったとしても、隠しきれない可愛らしさから「ゆっくり話せば良いのよ。私、話終わるまで待ってるから…」と言ってしまうこと請け合い。(孤独な高校生の設定の筈が)
また、声も少年役に相応しい爽やか系なので、歌声も心地よい。話題も取れる良い俳優を見つけたのでは無かろうか。
Noah Galvinの登場がもう少し早ければ、ネットに多数投稿されているティーンの自作Evan Hansenアニメは彼の見た目がベースになってたかもなぁ。彼を漫画調にした場合、イケメン、全て持ってく系の美味しい顔メガネ君とも凄く釣り合うと思うし。


■1月15日(月)

筋力トレーニング。

●レッグプレス
 80kg×1set
 120kg×1set
 200kg×8set

●インナーサイ
 5set

●アウターサイ
 5set

●レッグカール
 6et

●レッグエクステンション
 4set

●アブベンチ
 25kg×5set


旅行記更新の順番が無茶苦茶で申し訳無いのですが、クリームあにきに会って来た1月の香港日記を以下にアップしております。是非ともご覧ください。
前半:クリームあにきと遭遇
後半:猫カフェで猫納め
マカオでパンダを見た話も、先行してあげる予定。
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2018/1/13 あけましておめでとうには遅い [区営ジムにて]

母の実家の神棚まわりを掃除して、東京に現れたkaeさんを飲み屋で迎撃し、香港マカオに行っていたら、2週間以上ジムに行っていなかった。
2週間ほどたんぱく質を最低限しか取らず、炭水化物祭りをしていたらウエストがキツい…。


■1月13日(土)

筋力トレーニング。

●デッドリフト
 60kg×1set
 80kg×1set
 100kg×1set
 110kg×1set
 120kg×6set

●ロウのマシン
 10set

●シーテッドロウ
 5set

●バックエクステンション
 5set

●リアデルト(マシン)
 10set


大久保のイスラム横町でスパイスを大量購入したので、日々のカレースパイスを仕込む。これで今年も毎日カレー三昧だ。
お夕飯は家でファイト餃子と甲州ヌーボーを。食後のおつまみは香港で買った殻つきマカダミア。やっぱり東京は最&高や!
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2017/12/27 仕事納まらない [区営ジムにて]

■12月27日(水)

筋力トレーニング。

●ショルダープレス(マシン)
 5set

●肩関節のダンベル
 6kg×1set
 7kg×4set

●ラットプルダウン
 20set

●アブベンチ
 25kg×5set

●バックエクステンション
 5set


セブンイレブンで買えるチョコミントどら焼き、結構好き…。
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